• 10.08.2014

Konzentrationsfähigkeit bei Kind stabilisieren

• Eine Menge Eltern stellen sich die Frage, wie sie bei ihrem Knirps die Konzentrationsfähigkeit stabilisieren können. Besonders der Schulanfang in der Grundschule stellt das Kind vor absolut neue Erwartungen. Die kleinen sollen auf einen Schlag über längere Zeit ruhig sitzen und der Anleitung der Lehrer folgen.

  Tipps zur Ernährung

  Eine ausgewogene, gesunde und ausgeglichene Ernährung ist das Fundament für einen harmonischen Kalendertag und kann die Aufmerksamkeit kräftigen. Zu einer gesunden Ernährungsweise zählen vor allem Vollkornprodukte ( Kelloggs, Müsli oder Brot), Eiweiß aus Milchprodukten ( Milch, Jogurt oder Quark ) sowie Obst und Gemüse ( Tomaten, Bananen oder ein Apfel).

  Zucker sollte umgangen werden, da die schnelle Energie genau so schnell wieder verschwindet und man sich danach noch müder fühlt. Die Motivation geht flöten und der Papa oder die Mama müssen dies nun ausbaden. Das Frühstück ist enorm wichtig und auch wenn viele Kinder so früh am Morgen kein Biss runter kriegen, so sollte wenigstens ein Obstsaft oder ein Becher Müllermilch getrunken werden.

  Hat der Sprössling keine Lust für das frühe Essen, muss insbesondere auf die nette Gestaltung des Frühstücks geachtet werden. Auch was in die Lunchbox kommt ist wichtig. Seien Sie kreativ und gehen Sie auf die Wünsche der Kinder ein ohne dabei auf gesunde Nahrung verzichten zu müssen. Oft sind Kopfschmerzen oder eine Übermüdung ein Ergebnis, dass die Kleinen einfach keine Energiequelle zu sich nehmen. Ein Vollkornriegel kann auch schmecken und es muss nicht immer eine Milchschnitte sein, welche hauptsächlich aus Zucker besteht. Genug Flüssigkeit ist besonders wichtig. In den Schulpausen ist meist Bewegung angesagt und beim Sportunterricht sowieso. Ob Mineralwasser, Vitaminsaft oder Milch,- sorgen Sie gut vor, dass ihr Kind in der Schultasche was zu trinken findet.

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• Tipps für Konzentrationsspiele

  Bereits vor Schuleintritt können Spiele die Konzentrationsfähigkeit in die richtige Richtung lenken. Aufmerksam zu sein muss erst erlernt sein um davon zu profitieren. Der beste Weg sind Spiele, die auch Spaß machen, da sich dadurch die Dinge schneller und effektiver einprägen. Puzzlespiele, Memory oder individuelle Ideen haben sich als Effektiv erwiesen, um die Konzentration bei unseren kleinen Monstern zu fördern. Schalten Sie dabei alle störende Faktoren ab und Kommunizieren Sie mit dem Kind. Erläutern aller Gegenstände, die sich im Raum befindet. Dabei achten Sie auf eine deutliche Stimme und eine ausgefallenen Körpersprache. So gehört die Aufmerksamkeit des Kindes voll und ganz Ihnen.